{"id":6436,"date":"2025-08-19T15:55:19","date_gmt":"2025-08-19T19:55:19","guid":{"rendered":"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/?p=6436"},"modified":"2025-09-12T15:42:30","modified_gmt":"2025-09-12T19:42:30","slug":"emociones-en-el-mundo-contemporaneo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/emociones-en-el-mundo-contemporaneo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo entender las emociones en el mundo contempor\u00e1neo"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-stackable-columns stk-block-columns stk-block stk-a8e6a4d\" data-block-id=\"a8e6a4d\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-content-align stk-a8e6a4d-column\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-49d368e\" data-v=\"4\" data-block-id=\"49d368e\"><style>@media screen and (min-width: 768px){.stk-49d368e {flex:var(--stk-flex-grow, 1) 1 calc(60% - var(--stk-column-gap, 0px) * 1 \/ 2 ) !important;}}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-49d368e-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-49d368e-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-011cf27\" data-block-id=\"011cf27\"><figure><span class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-6604\" src=\"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/las-emociones.jpg\" width=\"2000\" height=\"1448\" srcset=\"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/las-emociones.jpg 2000w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/las-emociones-300x217.jpg 300w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/las-emociones-1024x741.jpg 1024w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/las-emociones-768x556.jpg 768w, 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(max-width: 1023px){.stk-3416390 .stk-block-subtitle__text{font-size:18px !important;}}<\/style><p class=\"stk-block-subtitle__text stk-subtitle\"><strong><a href=\"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/category\/pais\/\">PA\u00cdS<\/a><\/strong><\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-f3d7490\" id=\"como-entender-las-emociones-en-el-mundo-contemporaneo\" data-block-id=\"f3d7490\"><style>.stk-f3d7490 {margin-left:var(--stk--preset--spacing--50, 1.5rem) !important;}.stk-f3d7490 .stk-block-heading__text{font-size:35px !important;}@media screen and (max-width: 1023px){.stk-f3d7490 .stk-block-heading__text{font-size:35px !important;}}<\/style><h1 class=\"stk-block-heading__text\">C\u00f3mo entender las emociones en el mundo contempor\u00e1neo<\/h1><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-columns stk-block-columns stk-block stk-4766140\" data-block-id=\"4766140\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-content-align stk-4766140-column\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-91ec324\" data-v=\"4\" data-block-id=\"91ec324\"><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-91ec324-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-91ec324-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-text stk-block-text stk-block stk-777b36b\" data-block-id=\"777b36b\"><style>.stk-777b36b .stk-block-text__text{font-size:14px !important;color:#37424a !important;}@media screen and (max-width: 1023px){.stk-777b36b .stk-block-text__text{font-size:14px !important;}}<\/style><p class=\"stk-block-text__text has-text-color\"><a href=\"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/author\/fmoya\/\"><span style=\"color: #37424a;\" class=\"stk-highlight\">Florencia Moya<\/span><\/a><\/p><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-d80fe53\" data-v=\"4\" data-block-id=\"d80fe53\"><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-d80fe53-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-d80fe53-inner-blocks\">\n<div class=\"vw-share-buttons  vw-share-buttons-layout-fill\"><a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Frevistacampus.uandes.cl%2F2025%2Femociones-en-el-mundo-contemporaneo%2F\" class=\"vw-share-button vw-share-button-facebook vw-social-color-facebook\" data-share-to=\"facebook\" data-post-id=\"6436\" rel=\"external nofollow noreferrer\" target=\"_blank\" data-tippy-content=\"Share to Facebook\" aria-label=\"Share to Facebook\"><span class=\"vw-share-button-icon fab fa-facebook\" aria-hidden=\"true\"><\/span><span class=\"vw-share-button-text\">Facebook<\/span><\/a><a 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data-block-id=\"636b4f8\"><style>.stk-636b4f8 .stk-block-subtitle__text{font-size:1.4em !important;line-height:1.317em !important;font-weight:700 !important;font-family:\"Roboto\", Sans-serif !important;letter-spacing:-0.4px !important;}@media screen and (max-width: 1023px){.stk-636b4f8 .stk-block-subtitle__text{font-size:1.4em !important;}}<\/style><p class=\"stk-block-subtitle__text stk-subtitle\">Nos preguntamos por qu\u00e9 vivimos tiempos en los que las emociones se priorizan antes que los hechos, confirman creencias previas y gu\u00edan decisiones por sobre la raz\u00f3n. Los expertos explican de qu\u00e9 se trata este fen\u00f3meno.<\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-columns alignfull stk-block-columns stk-block stk-f6b9d0a\" data-block-id=\"f6b9d0a\"><style>.stk-f6b9d0a {padding-top:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;padding-right:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;padding-bottom:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;padding-left:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-top:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-right:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-bottom:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-left:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;}.stk-f6b9d0a-column{max-width:100% !important;min-width:auto !important;}<\/style><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-content-align stk-f6b9d0a-column alignfull\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-33e643f\" data-v=\"4\" data-block-id=\"33e643f\"><style>.stk-33e643f-container{margin-top:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-right:var(--stk--preset--spacing--30, 0.67rem) !important;margin-bottom:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-left:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;}.stk-33e643f {align-self:center !important;margin-left:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;}@media screen and (min-width: 768px){.stk-33e643f {flex:var(--stk-flex-grow, 1) 1 calc(55% - var(--stk-column-gap, 0px) * 1 \/ 2 ) !important;}}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-33e643f-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-33e643f-inner-blocks\">\n<p>En momentos en los que las emociones se ven amplificadas por las redes sociales, especialmente en contextos de polarizaci\u00f3n, y cuando el contenido emocional se cotiza al alza, aunque sea menos fiable, el director de la <a href=\"https:\/\/www.uandes.cl\/universidad\/facultades\/ciencias-sociales\/escuela-psicologia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Escuela de Psicolog\u00eda<\/a>, <strong><a href=\"https:\/\/www.uandes.cl\/personas\/manuel-jose-rengifo-streeter\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Manuel Rengifo<\/a><\/strong>; el acad\u00e9mico del <a href=\"https:\/\/www.uandes.cl\/universidad\/nosotros\/centro-de-estudios-generales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Centro de Estudios Generales<\/a> (CEG), <strong><a href=\"https:\/\/www.uandes.cl\/personas\/nicolas-gonzalez-vidal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nicol\u00e1s Gonz\u00e1lez<\/a><\/strong>, y el director del CEG, <strong><a href=\"https:\/\/www.uandes.cl\/personas\/antonio-amado-fernandez\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Antonio Amado<\/a><\/strong>, profundizan sobre este fen\u00f3meno.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan Manuel Rengifo, lo que estamos viendo es un fen\u00f3meno de desregulaci\u00f3n emocional. \u201cLas personas, tanto adultos como j\u00f3venes, se mueven en un rango emocional muy limitado. Un mundo monocrom\u00e1tico, es decir, o se sienten completamente aceptados o totalmente rechazados. <strong>Hay una falta de capacidad para matizar, para entender lo que uno siente y para regularse emocionalmente<\/strong>\u201d.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-543a772\" data-v=\"4\" data-block-id=\"543a772\"><style>.stk-543a772-container{margin-top:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-right:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-bottom:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-left:var(--stk--preset--spacing--30, 0.67rem) !important;}@media screen and (min-width: 768px){.stk-543a772 {flex:var(--stk-flex-grow, 1) 1 calc(45% - var(--stk-column-gap, 0px) * 1 \/ 2 ) !important;}}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-543a772-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-543a772-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-f3db3a0\" data-block-id=\"f3db3a0\"><style>.stk-f3db3a0 .stk-img-figcaption{font-size:16px !important;color:#37424a !important;line-height:1.3em !important;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, \"Segoe UI\", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, \"Apple Color Emoji\", \"Segoe UI Emoji\", \"Segoe UI Symbol\" !important;}.stk-f3db3a0 .stk-img-wrapper img{object-position:52% 19% !important;}@media screen and (max-width: 1023px){.stk-f3db3a0 .stk-img-figcaption{font-size:16px !important;}}<\/style><figure><span class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch stk--has-lightbox\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-6602\" src=\"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/MG_2372.jpg\" width=\"1270\" height=\"1035\" srcset=\"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/MG_2372.jpg 1270w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/MG_2372-300x244.jpg 300w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/MG_2372-1024x835.jpg 1024w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/MG_2372-768x626.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1270px) 100vw, 1270px\" \/><\/span><figcaption class=\"has-text-color stk-img-figcaption\">Los acad\u00e9micos Manuel Rengifo y Nicol\u00e1s Gonz\u00e1lez.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>A esto se suma que hay un men\u00fa emocional muy pobre: \u201cDel estr\u00e9s se pasa directamente a la rabia o a la tristeza, sin muchas estaciones intermedias. Y como cada emoci\u00f3n impulsa a una acci\u00f3n, las reacciones tambi\u00e9n se vuelven m\u00e1s extremas. Lo vemos mucho en adolescentes que est\u00e1n sobreexpuestos a redes sociales y muy poco expuestos a frustraciones reales\u201d.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-5b8dade\" id=\"strong-esto-se-ha-traspasado-a-la-forma-de-comunicarnos-strong\" data-block-id=\"5b8dade\"><style>.stk-5b8dade {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\">\u00bfE<strong>sto se ha traspasado a la forma de comunicarnos?<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>RENGIFO:&nbsp;Much\u00edsimo. Nuestra comunicaci\u00f3n se ha empobrecido. Hoy le mandamos un WhatsApp a alguien por su cumplea\u00f1os, y eso reemplaza una conversaci\u00f3n real. Pero nuestro cerebro necesita claves afectivas para interpretar lo que el otro siente, el tono de voz, la mirada, las pausas, los gestos. Sin eso, interpretamos lo ambiguo como amenaza: \u201c\u00bfestar\u00e1 enojado?\u201d, \u201c\u00bfpor qu\u00e9 me respondi\u00f3 tan cortante?\u201d. <strong>Nuestro cerebro est\u00e1 hecho para sobrevivir, no para suponer lo mejor. Y eso genera m\u00e1s reactividad y ansiedad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-b3cbf06\" id=\"strong-como-se-relaciona-esto-con-la-forma-en-que-educamos-emocionalmente-a-las-futuras-generaciones-strong\" data-block-id=\"b3cbf06\"><style>.stk-b3cbf06 {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>\u00bfC\u00f3mo se relaciona esto con la forma en que educamos emocionalmente a las futuras generaciones?<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>RENGIFO:&nbsp;Uno de los problemas m\u00e1s graves es la sobreprotecci\u00f3n parental. Queremos que nuestros hijos no sufran, que est\u00e9n seguros todo el tiempo, que no se frustren. Pero eso los limita emocionalmente. Hoy hay muchos padres sobre involucrados f\u00edsicamente, pero emocionalmente poco disponibles. <strong>La funci\u00f3n parental deber\u00eda ser facilitar experiencias reales, tales como frustrarse, aburrirse, equivocarse. Todo eso construye una emocionalidad m\u00e1s rica, con herramientas para afrontar la vida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay que volver a la idea de ser \u201csuficientemente buenos padres\u201d, como dec\u00eda Donald Winnicott, y no estar todo el tiempo, no satisfacer todas las necesidades, pero s\u00ed estar de manera confiable y afectiva.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-columns stk-block-columns stk-block stk-4e5979b\" data-block-id=\"4e5979b\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-content-align stk-4e5979b-column\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-303f917\" data-v=\"4\" data-block-id=\"303f917\"><style>.stk-303f917 {align-self:center !important;}@media screen and (min-width: 768px){.stk-303f917 {flex:var(--stk-flex-grow, 1) 1 calc(17.999999999999996% - var(--stk-column-gap, 0px) * 1 \/ 2 ) !important;}}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-303f917-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-303f917-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-179ccf8\" data-block-id=\"179ccf8\"><style>.stk-179ccf8 {border-top-left-radius:var(--stk--preset--border-radius--large, 16px) !important;border-top-right-radius:var(--stk--preset--border-radius--large, 16px) !important;border-bottom-right-radius:var(--stk--preset--border-radius--large, 16px) !important;border-bottom-left-radius:var(--stk--preset--border-radius--large, 16px) !important;overflow:hidden !important;}.stk-179ccf8 .stk-img-wrapper{aspect-ratio:1\/1 !important;height:auto !important;}.stk-179ccf8 .stk-img-wrapper img{object-position:45% 26% !important;}@media screen and (max-width: 1023px){.stk-179ccf8 .stk-img-wrapper{height:auto !important;}}@media screen and (max-width: 767px){.stk-179ccf8 .stk-img-wrapper{height:auto !important;}}<\/style><figure><span class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch stk--has-lightbox\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-6926\" src=\"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/manuel-rengifo.jpg\" width=\"1438\" height=\"1438\" srcset=\"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/manuel-rengifo.jpg 1438w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/manuel-rengifo-300x300.jpg 300w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/manuel-rengifo-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/manuel-rengifo-150x150.jpg 150w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/manuel-rengifo-768x768.jpg 768w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/manuel-rengifo-70x70.jpg 70w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/manuel-rengifo-215x215.jpg 215w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/manuel-rengifo-370x370.jpg 370w\" sizes=\"auto, (max-width: 1438px) 100vw, 1438px\" \/><\/span><\/figure><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-6b74050\" data-v=\"4\" data-block-id=\"6b74050\"><style>.stk-6b74050 {align-self:center !important;}@media screen and (min-width: 768px){.stk-6b74050 {flex:var(--stk-flex-grow, 1) 1 calc(82% - 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Queremos que nuestros hijos no sufran, que est\u00e9n seguros todo el tiempo, que no se frustren. Pero eso los limita emocionalmente. Hoy hay muchos padres sobre involucrados f\u00edsicamente, pero emocionalmente poco disponibles\u201d<\/p><\/div>\n<\/div><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Manuel Rengifo<\/strong>, director de la Escuela de Psicolog\u00eda<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-146b07a\" id=\"strong-entonces-hemos-perdido-el-sentido-del-sufrimiento-strong\" data-block-id=\"146b07a\"><style>.stk-146b07a {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>Entonces \u00bfhemos perdido el sentido del sufrimiento?<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>RENGIFO:&nbsp;S\u00ed. Hoy el sufrimiento se considera algo que hay que eliminar. <strong>Pero no todo sufrimiento es malo<\/strong>. Puede formar parte de un proceso, de un esfuerzo por lograr algo que vale la pena. Somos el \u00fanico animal capaz de postergar la gratificaci\u00f3n inmediata por un bien futuro, y eso tambi\u00e9n se entrena.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-241b526\" id=\"strong-que-son-las-emociones-y-por-que-son-tan-importantes-strong\" data-block-id=\"241b526\"><style>.stk-241b526 {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>\u00bfQu\u00e9 son las emociones y por qu\u00e9 son tan importantes?<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>GONZ\u00c1LEZ:&nbsp;<strong>Las emociones no son solo impulsos moment\u00e1neos, tambi\u00e9n son una forma de conocimiento. Nos muestran algo del mundo, de nosotros mismos y de los dem\u00e1s.<\/strong> Por ejemplo, si veo un animal que me asusta, estoy interpretando que es una amenaza para m\u00ed. Esa interpretaci\u00f3n subjetiva me mueve a actuar, a huir. Por eso decimos que las emociones tienen una doble dimensi\u00f3n: cognoscitiva (conocimiento) y apetitiva (impulso). Cada emoci\u00f3n tiene su propia l\u00f3gica y est\u00e1 influida por nuestro temperamento, nuestras experiencias, nuestra educaci\u00f3n y el entorno. Por eso, frente a una misma situaci\u00f3n, dos personas pueden reaccionar de formas distintas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-2a0e60d\" id=\"strong-que-hace-posible-que-los-seres-humanos-tengan-emociones-strong\" data-block-id=\"2a0e60d\"><style>.stk-2a0e60d {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>\u00bfQu\u00e9 hace posible que los seres humanos tengan emociones?<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>AMADO:&nbsp;Ante todo, para tener emociones se requiere vida sensitiva. La vida sensitiva supone una corporeidad que sit\u00faa al animal en un mundo de relaciones ante objetos convenientes o disconvenientes para su vida. Estos objetos los capta por los sentidos y los representa en su imaginaci\u00f3n estimando su valor, conveniencia o utilidad. Ante esa representaci\u00f3n, en la imaginaci\u00f3n se produce una tendencia que es propiamente lo que denominamos emoci\u00f3n. Por eso, <strong>las emociones son tendencias o inclinaciones de las que somos conscientes por su repercusi\u00f3n org\u00e1nica (se acelera el coraz\u00f3n, se produce un vac\u00edo en el est\u00f3mago, se oprime el pecho, caminamos m\u00e1s deprisa, nos ruborizamos, etc.) y que son consiguientes a una representaci\u00f3n en la imaginaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-columns stk-block-columns stk-block stk-40d503d\" data-block-id=\"40d503d\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-content-align stk-40d503d-column\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-e3eb1bd\" data-v=\"4\" data-block-id=\"e3eb1bd\"><style>.stk-e3eb1bd {align-self:center !important;}@media screen and (min-width: 768px){.stk-e3eb1bd {flex:var(--stk-flex-grow, 1) 1 calc(82% - var(--stk-column-gap, 0px) * 1 \/ 2 ) !important;}}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-e3eb1bd-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-e3eb1bd-inner-blocks\">\n<blockquote class=\"wp-block-stackable-blockquote stk-block-blockquote stk-block stk-244fed8 is-style-simple\" data-v=\"2\" data-block-id=\"244fed8\"><style>.stk-244fed8 {margin-bottom:0px !important;}<\/style><div class=\"has-text-align-left stk-block-blockquote__content stk-container stk-244fed8-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-a6370dd\" data-block-id=\"a6370dd\"><style>.stk-a6370dd {top:-50px !important;left:-50px !important;position:absolute !important;opacity:0.2 !important;}.stk-a6370dd .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:200px !important;width:200px !important;opacity:1 !important;}.stk-a6370dd .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-a6370dd .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:#e10e17 !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-a6370dd\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-a-6370-dd-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-a-6370-dd-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path d=\"M0 216C0 149.7 53.7 96 120 96h8c17.7 0 32 14.3 32 32s-14.3 32-32 32h-8c-30.9 0-56 25.1-56 56v8h64c35.3 0 64 28.7 64 64v64c0 35.3-28.7 64-64 64H64c-35.3 0-64-28.7-64-64V320 288 216zm256 0c0-66.3 53.7-120 120-120h8c17.7 0 32 14.3 32 32s-14.3 32-32 32h-8c-30.9 0-56 25.1-56 56v8h64c35.3 0 64 28.7 64 64v64c0 35.3-28.7 64-64 64H320c-35.3 0-64-28.7-64-64V320 288 216z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-text stk-block-text stk-block stk-72e0625\" data-block-id=\"72e0625\"><style>.stk-72e0625 .stk-block-text__text{font-size:var(--stk--preset--font-size--medium, 20px) !important;}@media screen and (max-width: 1023px){.stk-72e0625 .stk-block-text__text{font-size:var(--stk--preset--font-size--medium, 20px) !important;}}<\/style><p class=\"stk-block-text__text has-text-align-right\">\u201cNecesitamos recuperar el tiempo y la paciencia. Vivimos en una cultura de rendimiento inmediato, pero las emociones requieren procesos lentos, como los ciclos de la naturaleza\u201d<\/p><\/div>\n<\/div><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Nicol\u00e1s Gonz\u00e1lez<\/strong>, acad\u00e9mico del Centro de Estudios Generales<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-7eac9fa\" data-v=\"4\" data-block-id=\"7eac9fa\"><style>.stk-7eac9fa {align-self:center !important;}@media screen and (min-width: 768px){.stk-7eac9fa {flex:var(--stk-flex-grow, 1) 1 calc(17.999999999999996% - var(--stk-column-gap, 0px) * 1 \/ 2 ) !important;}}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-7eac9fa-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-7eac9fa-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-f2d890b\" data-block-id=\"f2d890b\"><style>.stk-f2d890b {border-top-left-radius:var(--stk--preset--border-radius--large, 16px) !important;border-top-right-radius:var(--stk--preset--border-radius--large, 16px) !important;border-bottom-right-radius:var(--stk--preset--border-radius--large, 16px) !important;border-bottom-left-radius:var(--stk--preset--border-radius--large, 16px) !important;overflow:hidden !important;}.stk-f2d890b .stk-img-wrapper{aspect-ratio:1\/1 !important;height:auto !important;}.stk-f2d890b .stk-img-wrapper img{object-position:48% 45% !important;}@media screen and (max-width: 1023px){.stk-f2d890b .stk-img-wrapper{height:auto !important;}}@media screen and (max-width: 767px){.stk-f2d890b .stk-img-wrapper{height:auto !important;}}<\/style><figure><span class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch stk--has-lightbox\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-6913\" src=\"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nicolas-Gonzalez.jpg\" width=\"1319\" height=\"1319\" srcset=\"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nicolas-Gonzalez.jpg 1319w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nicolas-Gonzalez-300x300.jpg 300w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nicolas-Gonzalez-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nicolas-Gonzalez-150x150.jpg 150w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nicolas-Gonzalez-768x768.jpg 768w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nicolas-Gonzalez-70x70.jpg 70w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nicolas-Gonzalez-215x215.jpg 215w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Nicolas-Gonzalez-370x370.jpg 370w\" sizes=\"auto, (max-width: 1319px) 100vw, 1319px\" \/><\/span><\/figure><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-b696c35\" id=\"strong-parece-entonces-que-la-imaginacion-es-muy-importante-strong\" data-block-id=\"b696c35\"><style>.stk-b696c35 {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>\u00bfParece, entonces, que la imaginaci\u00f3n es muy importante?<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>AMADO:&nbsp;Por supuesto. Sin imaginaci\u00f3n no hay emoci\u00f3n. Los animales se mueven como animales seg\u00fan la representaci\u00f3n que est\u00e1 en su imaginaci\u00f3n. Pero adem\u00e1s de la imagen en ellos sienten la comparaci\u00f3n entre lo representado y su propia situaci\u00f3n vital.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-070211a\" id=\"strong-se-entremezclan-muchas-ideas-strong\" data-block-id=\"070211a\"><style>.stk-070211a {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>Se entremezclan muchas ideas\u2026<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>AMADO:&nbsp;<strong>Lo fundamental es entender que no solo tenemos vida sensitiva, sino tambi\u00e9n vida racional<\/strong>. La vida racional nos permite entender las cosas seg\u00fan su verdad con independencia de toda accidentalidad. La vida sensitiva no alcanza a conocer m\u00e1s que aspectos accidentales de las cosas. Por eso las emociones en tanto dependen de la vida sensitiva no expresan la reacci\u00f3n que \u201cdebemos\u201d sentir ante algo, sino \u00fanicamente c\u00f3mo nos sentimos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-8153339\" id=\"strong-que-hace-a-las-emociones-plenamente-humanas-strong\" data-block-id=\"8153339\"><style>.stk-8153339 {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>\u00bfQu\u00e9 hace a las emociones plenamente humanas?<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>AMADO:&nbsp;Las emociones son plenamente humanas cuando corresponden a lo que debe ser seg\u00fan el orden de la raz\u00f3n acompa\u00f1ando la realizaci\u00f3n de actos libres. En ese caso contribuyen plenamente a que podamos alcanzar los bienes superiores de la vida humana. <strong>Tenemos que discernir nuestras emociones para ver si se integran en actos que nos conducen a un bien superior o, por el contrario, nos esclavizan y atan. <\/strong>La madurez de una persona exige el dominio y orientaci\u00f3n de sus emociones. En muchas ocasiones para lograr este dominio hay que luchar, esforzarse. Por eso es preocupante una cultura centrada en estados emotivos. Parece mejor centrarse en la naturaleza de las cosas y procurar educar las emociones para que correspondan a la realidad.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-columns alignfull stk-block-columns stk-block stk-c39d494\" data-block-id=\"c39d494\"><style>.stk-c39d494 {padding-top:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;padding-right:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;padding-bottom:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;padding-left:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-top:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-right:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-bottom:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-left:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;}.stk-c39d494-column{max-width:100% !important;min-width:auto !important;}<\/style><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-content-align stk-c39d494-column alignfull\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-31c67b9\" data-v=\"4\" data-block-id=\"31c67b9\"><style>.stk-31c67b9-container{margin-top:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-right:var(--stk--preset--spacing--30, 0.67rem) !important;margin-bottom:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-left:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;}.stk-31c67b9 {align-self:center !important;margin-left:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;}@media screen and (min-width: 768px){.stk-31c67b9 {flex:var(--stk-flex-grow, 1) 1 calc(60.29999999999998% - var(--stk-column-gap, 0px) * 1 \/ 2 ) !important;}}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-31c67b9-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-31c67b9-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-4e2861b\" id=\"strong-educar-las-emociones-strong\" data-block-id=\"4e2861b\"><style>.stk-4e2861b {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>\u00bfEducar las emociones?<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>AMADO:&nbsp;Por supuesto, moderar los deseos, resistir en las tristezas, controlar la ira. No eliminar, sino situarlas en un orden racional. <strong>No enojarse ante una injusticia no es humano, pero da\u00f1ar a alguien por nuestro enojo, tampoco.<\/strong> Es posible comer una comida que no nos gusta tanto para alegrar a quien la prepar\u00f3 o vencer el temor de corregir a alguien porque lo exige la caridad. En todo esto debe prevalecer un cierto principio de realidad: las emociones me indican c\u00f3mo estoy frente a cosas o personas, no c\u00f3mo debo estar. Por eso, emoci\u00f3n aut\u00e9ntica o sinceridad de las emociones es algo equ\u00edvoco. Lo aut\u00e9ntico cuando sentimos aversi\u00f3n a alguien es tratarlo bien, no manifestar fastidio y pesadez.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-a53fd41\" data-v=\"4\" data-block-id=\"a53fd41\"><style>.stk-a53fd41-container{margin-top:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-right:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-bottom:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-left:var(--stk--preset--spacing--30, 0.67rem) !important;}@media screen and (min-width: 768px){.stk-a53fd41 {flex:var(--stk-flex-grow, 1) 1 calc(39.70000000000002% - var(--stk-column-gap, 0px) * 1 \/ 2 ) !important;}}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-a53fd41-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-a53fd41-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-a64f7e5\" data-block-id=\"a64f7e5\"><style>.stk-a64f7e5 .stk-img-figcaption{font-size:16px !important;color:#37424a !important;line-height:1.3em !important;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, \"Segoe UI\", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, \"Apple Color Emoji\", \"Segoe UI Emoji\", \"Segoe UI Symbol\" !important;}.stk-a64f7e5 .stk-img-wrapper{height:250px !important;}.stk-a64f7e5 .stk-img-wrapper img{object-position:52% 19% !important;}@media screen and (max-width: 1023px){.stk-a64f7e5 .stk-img-figcaption{font-size:16px !important;}}<\/style><figure><span class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch stk--has-lightbox\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-6603\" src=\"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/AMADO_1.jpg\" width=\"950\" height=\"710\" srcset=\"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/AMADO_1.jpg 950w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/AMADO_1-300x224.jpg 300w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/AMADO_1-768x574.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 950px) 100vw, 950px\" \/><\/span><figcaption class=\"has-text-color stk-img-figcaption\">Profesor Antonio Amado<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-1335d1f\" id=\"strong-cual-ha-sido-el-lugar-de-las-emociones-en-la-historia-del-pensamiento-strong\" data-block-id=\"1335d1f\"><style>.stk-1335d1f {margin-bottom:1px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>\u00bfCu\u00e1l ha sido el lugar de las emociones en la historia del pensamiento?<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>GONZ\u00c1LEZ:&nbsp;Ha sido cambiante. Algunas corrientes filos\u00f3ficas, como el estoicismo o el racionalismo, vieron las emociones como obst\u00e1culos para la raz\u00f3n. En cambio, el romanticismo las puso en el centro de la vida humana. Hoy vivimos en una cultura dominada por el emotivismo, que da primac\u00eda a la emoci\u00f3n como \u00fanico criterio de acci\u00f3n. El problema es que <strong>las emociones son pasajeras. Lo que hoy parece una gran verdad emocional, ma\u00f1ana puede perder sentido<\/strong>. Por eso, el doctor en Econom\u00eda Fredy Kofman dice que son buenas consejeras, pero malas due\u00f1as. Escucharlas es importante, pero no debemos someternos totalmente a ellas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-74449c6\" id=\"strong-que-podemos-hacer-como-sociedad-strong\" data-block-id=\"74449c6\"><style>.stk-74449c6 {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>\u00bfQu\u00e9 podemos hacer como sociedad?<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>GONZ\u00c1LEZ:&nbsp;Necesitamos recuperar el tiempo y la paciencia. Vivimos en una cultura de rendimiento inmediato, pero las emociones requieren procesos lentos, como los ciclos de la naturaleza.<strong> Decantar una emoci\u00f3n significa dejarla reposar para entender qu\u00e9 nos quiere decir<\/strong>. En efecto, en el actual \u201cmundo l\u00edquido\u201d, como dice el Papa Francisco, \u201cnos movemos en sociedades de consumidores seriales que viven dominados por los ritmos y los ruidos de la tecnolog\u00eda, sin mucha paciencia para hacer los procesos que la interioridad requiere\u201d (<a href=\"https:\/\/www.vatican.va\/content\/francesco\/es\/encyclicals\/documents\/20241024-enciclica-dilexit-nos.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Enc\u00edclica&nbsp;<em>Dilexit nos<\/em>,&nbsp;9<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-columns stk-block-columns stk-block stk-708e848\" data-block-id=\"708e848\"><style>.stk-708e848 {margin-bottom:55px !important;}<\/style><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-content-align stk-708e848-column\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-1b6d5bf\" data-v=\"4\" data-block-id=\"1b6d5bf\"><style>.stk-1b6d5bf {align-self:center !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-1b6d5bf-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-1b6d5bf-inner-blocks\">\n<blockquote class=\"wp-block-stackable-blockquote stk-block-blockquote stk-block stk-45ea9c2 is-style-simple\" data-v=\"2\" data-block-id=\"45ea9c2\"><style>.stk-45ea9c2 {margin-bottom:0px !important;}<\/style><div class=\"has-text-align-left stk-block-blockquote__content stk-container stk-45ea9c2-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-3a5fdca\" data-block-id=\"3a5fdca\"><style>.stk-3a5fdca {top:-50px !important;left:-50px !important;position:absolute !important;opacity:0.2 !important;}.stk-3a5fdca .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:200px !important;width:200px !important;opacity:1 !important;}.stk-3a5fdca .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-3a5fdca .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:#e10e17 !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-3a5fdca\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-3-a-5-fdca-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-3-a-5-fdca-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path d=\"M0 216C0 149.7 53.7 96 120 96h8c17.7 0 32 14.3 32 32s-14.3 32-32 32h-8c-30.9 0-56 25.1-56 56v8h64c35.3 0 64 28.7 64 64v64c0 35.3-28.7 64-64 64H64c-35.3 0-64-28.7-64-64V320 288 216zm256 0c0-66.3 53.7-120 120-120h8c17.7 0 32 14.3 32 32s-14.3 32-32 32h-8c-30.9 0-56 25.1-56 56v8h64c35.3 0 64 28.7 64 64v64c0 35.3-28.7 64-64 64H320c-35.3 0-64-28.7-64-64V320 288 216z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-text stk-block-text stk-block stk-9962673\" data-block-id=\"9962673\"><style>.stk-9962673 .stk-block-text__text{font-size:var(--stk--preset--font-size--medium, 20px) !important;}@media screen and (max-width: 1023px){.stk-9962673 .stk-block-text__text{font-size:var(--stk--preset--font-size--medium, 20px) !important;}}<\/style><p class=\"stk-block-text__text\">\u201cHabr\u00eda que centrarse en la naturaleza de las cosas y procurar educar las emociones para que correspondan a la realidad\u201d<\/p><\/div>\n<\/div><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>Antonio Amado<\/strong>, director del Centro de Estudios Generales<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-0b1bbaf\" id=\"strong-se-puede-educar-en-esta-linea-no-se-trata-de-reprimir-lo-que-sentimos-sino-de-aprender-a-escucharlo-con-inteligencia-strong\" data-block-id=\"0b1bbaf\"><style>.stk-0b1bbaf {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>Se puede educar en esta l\u00ednea; no se trata de reprimir lo que sentimos, sino de aprender a escucharlo con inteligencia.<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>RENGIFO:&nbsp;Por eso es urgente educar emocionalmente a las personas, desde la infancia. Darles experiencias reales, no siempre controladas. Ense\u00f1arles a identificar lo que sienten, a esperar, a frustrarse. Y tambi\u00e9n resignificar el sufrimiento como parte del crecimiento. <strong>Solo as\u00ed formaremos personas m\u00e1s emp\u00e1ticas, m\u00e1s reflexivas y emocionalmente m\u00e1s disponibles.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>GONZ\u00c1LEZ:&nbsp;Daniel Goleman, quien populariz\u00f3 el concepto de <em>inteligencia emocional<\/em>, hablaba de esa capacidad de comprender nuestras emociones, gestionarlas y relacionarnos mejor con los dem\u00e1s. <strong>Esa inteligencia, que nunca ha sido un lujo, hoy se ha vuelto una necesidad urgente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #e10e17;\" class=\"stk-highlight\">Claves desde la psicoterapia: comprender la ansiedad en adolescentes y adultos<\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-columns alignfull stk-block-columns stk-block stk-85028f4\" data-block-id=\"85028f4\"><style>.stk-85028f4 {padding-top:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;padding-right:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;padding-bottom:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;padding-left:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-top:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-right:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-bottom:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-left:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;}.stk-85028f4-column{max-width:100% !important;min-width:auto !important;}<\/style><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-content-align stk-85028f4-column alignfull\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-613109a\" data-v=\"4\" data-block-id=\"613109a\"><style>.stk-613109a-container{margin-top:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-right:var(--stk--preset--spacing--30, 0.67rem) !important;margin-bottom:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-left:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;}.stk-613109a {align-self:center !important;margin-left:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;}@media screen and (min-width: 768px){.stk-613109a {flex:var(--stk-flex-grow, 1) 1 calc(68.79999999999998% - var(--stk-column-gap, 0px) * 1 \/ 2 ) !important;}}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-613109a-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-613109a-inner-blocks\">\n<p>A esta reflexi\u00f3n se suma la mirada cl\u00ednica de <a href=\"https:\/\/investigadores.uandes.cl\/es\/persons\/mar%C3%ADa-consuelo-san-mart%C3%ADn-miranda\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Consuelo San Mart\u00edn<\/strong><\/a>, acad\u00e9mica de la <a href=\"https:\/\/www.uandes.cl\/universidad\/facultades\/ciencias-sociales\/escuela-psicologia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Escuela de Psicolog\u00eda<\/a>, quien aborda c\u00f3mo ha cambiado el manejo emocional en los \u00faltimos a\u00f1os y por qu\u00e9 emociones como la ansiedad afectan de forma particular a los m\u00e1s j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-123ed22\" id=\"strong-como-ha-cambiado-el-manejo-de-las-emociones-en-los-ultimos-anos-strong\" data-block-id=\"123ed22\"><style>.stk-123ed22 {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>\u00bfC\u00f3mo ha cambiado el manejo de las emociones en los \u00faltimos a\u00f1os?<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>SAN MART\u00cdN:&nbsp;En los \u00faltimos a\u00f1os, el manejo de las emociones ha pasado de enfoques centrados solo en el control o supresi\u00f3n de emociones negativas a estrategias m\u00e1s complejas y adaptativas, que incluyen la aceptaci\u00f3n, la revalorizaci\u00f3n cognitiva, el&nbsp;<em>mindfulness&nbsp;<\/em>y el trabajo experiencial dentro de la psicoterapia. Este cambio refleja un <strong>reconocimiento del papel central que tiene la regulaci\u00f3n emocional como un mecanismo transdiagn\u00f3stico en m\u00faltiples trastornos mentales<\/strong>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-32ddc15\" data-v=\"4\" data-block-id=\"32ddc15\"><style>.stk-32ddc15-container{margin-top:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-right:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-bottom:var(--stk--preset--spacing--none, 0px) !important;margin-left:var(--stk--preset--spacing--30, 0.67rem) !important;}@media screen and (min-width: 768px){.stk-32ddc15 {flex:var(--stk-flex-grow, 1) 1 calc(31.200000000000014% - var(--stk-column-gap, 0px) * 1 \/ 2 ) !important;}}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-32ddc15-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-32ddc15-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-image stk-block-image stk-block stk-2deb945\" data-block-id=\"2deb945\"><style>.stk-2deb945 .stk-img-figcaption{font-size:16px !important;color:#37424a !important;line-height:1.3em !important;font-family:-apple-system, BlinkMacSystemFont, \"Segoe UI\", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, \"Apple Color Emoji\", \"Segoe UI Emoji\", \"Segoe UI Symbol\" !important;}.stk-2deb945 .stk-img-wrapper{height:300px !important;}.stk-2deb945 .stk-img-wrapper img{object-position:60% 3% !important;}@media screen and (max-width: 1023px){.stk-2deb945 .stk-img-figcaption{font-size:16px !important;}}<\/style><figure><span class=\"stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch stk--has-lightbox\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-6601\" src=\"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/CONSUE1.jpg\" width=\"1122\" height=\"710\" srcset=\"https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/CONSUE1.jpg 1122w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/CONSUE1-300x190.jpg 300w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/CONSUE1-1024x648.jpg 1024w, https:\/\/revistacampus.uandes.cl\/2025\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/CONSUE1-768x486.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1122px) 100vw, 1122px\" \/><\/span><figcaption class=\"has-text-color stk-img-figcaption\">Profesora Consuelo San Mart\u00edn<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>La integraci\u00f3n de programas estructurados como el <em>Protocolo Unificado<\/em> ha demostrado eficacia en mejorar la regulaci\u00f3n emocional tanto en adultos como en adolescentes. Asimismo, tambi\u00e9n ha habido un crecimiento en las intervenciones preventivas y psicoeducativas en contextos escolares y comunitarios.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-0d4c1d6\" id=\"strong-por-que-vemos-un-aumento-de-ansiedad-en-las-personas-strong\" data-block-id=\"0d4c1d6\"><style>.stk-0d4c1d6 {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 vemos un aumento de ansiedad en las personas?<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>SAN MART\u00cdN:&nbsp;El aumento de la ansiedad <strong>puede explicarse por diferentes factores, entre ellos, una mayor exposici\u00f3n a experiencias adversas tempranas<\/strong>, que afectan el desarrollo de estrategias saludables de regulaci\u00f3n emocional. Estas pueden ir desde pasar hambre hasta vivir maltrato en casa o en el colegio.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-columns stk-block-columns stk-block stk-1352ff2\" data-block-id=\"1352ff2\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks stk-block-content stk-content-align stk-1352ff2-column\">\n<div class=\"wp-block-stackable-column stk-block-column stk-column stk-block stk-9e51714\" data-v=\"4\" data-block-id=\"9e51714\"><style>.stk-9e51714 {align-self:center !important;}<\/style><div class=\"stk-column-wrapper stk-block-column__content stk-container stk-9e51714-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-9e51714-inner-blocks\">\n<blockquote class=\"wp-block-stackable-blockquote stk-block-blockquote stk-block stk-88dc2e0 is-style-simple\" data-v=\"2\" data-block-id=\"88dc2e0\"><style>.stk-88dc2e0 {margin-bottom:0px !important;}<\/style><div class=\"has-text-align-left stk-block-blockquote__content stk-container stk-88dc2e0-container stk--no-background stk--no-padding\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-icon stk-block-icon stk-block stk-31fd308\" data-block-id=\"31fd308\"><style>.stk-31fd308 {top:-50px !important;left:-50px !important;position:absolute !important;opacity:0.2 !important;}.stk-31fd308 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child{height:200px !important;width:200px !important;opacity:1 !important;}.stk-31fd308 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child, .stk-31fd308 .stk--svg-wrapper .stk--inner-svg svg:last-child :is(g, path, rect, polygon, ellipse){fill:#e10e17 !important;}<\/style><span class=\"stk--svg-wrapper\"><div class=\"stk--inner-svg\"><svg style=\"height:0;width:0\"><defs><linearGradient id=\"linear-gradient-31fd308\" x1=\"0\" x2=\"100%\" y1=\"0\" y2=\"0\"><stop offset=\"0%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-31-fd-308-color-1)\"><\/stop><stop offset=\"100%\" style=\"stop-opacity:1;stop-color:var(--linear-gradient-31-fd-308-color-2)\"><\/stop><\/linearGradient><\/defs><\/svg><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\" aria-hidden=\"true\" width=\"32\" height=\"32\"><path d=\"M0 216C0 149.7 53.7 96 120 96h8c17.7 0 32 14.3 32 32s-14.3 32-32 32h-8c-30.9 0-56 25.1-56 56v8h64c35.3 0 64 28.7 64 64v64c0 35.3-28.7 64-64 64H64c-35.3 0-64-28.7-64-64V320 288 216zm256 0c0-66.3 53.7-120 120-120h8c17.7 0 32 14.3 32 32s-14.3 32-32 32h-8c-30.9 0-56 25.1-56 56v8h64c35.3 0 64 28.7 64 64v64c0 35.3-28.7 64-64 64H320c-35.3 0-64-28.7-64-64V320 288 216z\"><\/path><\/svg><\/div><\/span><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-text stk-block-text stk-block stk-8428a6a\" data-block-id=\"8428a6a\"><style>.stk-8428a6a .stk-block-text__text{font-size:var(--stk--preset--font-size--medium, 20px) !important;}@media screen and (max-width: 1023px){.stk-8428a6a .stk-block-text__text{font-size:var(--stk--preset--font-size--medium, 20px) !important;}}<\/style><p class=\"stk-block-text__text\">&#8220;Los adolescentes se ven especialmente afectados porque est\u00e1n en una etapa de desarrollo en la que la corteza prefrontal (asociada a la regulaci\u00f3n) a\u00fan est\u00e1 madurando. Esto los vuelve m\u00e1s vulnerables a la disrupci\u00f3n emocional y a dificultades en el manejo del estr\u00e9s&#8221;<\/p><\/div>\n<\/div><\/div><\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>Consuelo San Mart\u00edn<\/strong>, acad\u00e9mica de la Escuela de Psicolog\u00eda<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Tambi\u00e9n se ve afectado por cambios en los entornos sociales<\/strong>: incremento del estr\u00e9s cr\u00f3nico, aislamiento social, presi\u00f3n acad\u00e9mica o laboral y exposici\u00f3n constante a informaci\u00f3n amenazante a trav\u00e9s de redes sociales. A esto se suma un estilo de afrontamiento basado en la evitaci\u00f3n, la supresi\u00f3n emocional y la rumiaci\u00f3n, que a largo plazo aumentan el problema.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Y tambi\u00e9n niveles elevados de neuroticismo<\/strong>, un rasgo de personalidad cada vez m\u00e1s reportado, que se asocia con mayores dificultades para regular emociones.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-477b5fe\" id=\"strong-esto-afecta-mas-a-los-adolescentes-strong\" data-block-id=\"477b5fe\"><style>.stk-477b5fe {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>\u00bfEsto afecta m\u00e1s a los adolescentes?<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>SAN MART\u00cdN:&nbsp;<strong>S\u00ed, los adolescentes se ven especialmente afectados porque est\u00e1n en una etapa de desarrollo en la que la corteza prefrontal (asociada a la regulaci\u00f3n) a\u00fan est\u00e1 madurando.<\/strong> Esto los vuelve m\u00e1s vulnerables a la disrupci\u00f3n emocional y a dificultades en el manejo del estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, si han tenido experiencias adversas, tienden a utilizar estrategias desadaptativas como la evitaci\u00f3n, la supresi\u00f3n o la expresi\u00f3n incontrolada de emociones negativas, lo que aumenta el riesgo de ansiedad, depresi\u00f3n y otros trastornos emocionales.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-5d2f595\" id=\"strong-como-se-puede-manejar-la-ansiedad-strong\" data-block-id=\"5d2f595\"><style>.stk-5d2f595 {margin-bottom:0px !important;}<\/style><h4 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>\u00bfC\u00f3mo se puede manejar la ansiedad?<\/strong><\/h4><\/div>\n\n\n\n<p>SAN MART\u00cdN:&nbsp;<strong>La ansiedad se puede manejar de forma efectiva a trav\u00e9s de intervenciones que promuevan una mejor regulaci\u00f3n emocional<\/strong>. Algunas estrategias con evidencia cient\u00edfica s\u00f3lida incluyen la reestructuraci\u00f3n cognitiva y resoluci\u00f3n de problemas;&nbsp;<em>mindfulness&nbsp;<\/em>y aceptaci\u00f3n emocional; exposici\u00f3n emocional guiada para reducir la evitaci\u00f3n; terapias basadas en habilidades como DBT, ACT o el <em>Protocolo Unificado<\/em>, que ense\u00f1an a identificar, tolerar y transformar emociones dif\u00edciles.<\/p>\n\n\n\n<p>Estudios recientes muestran que estas intervenciones tienen efectos significativos y duraderos en la mejora de la regulaci\u00f3n emocional y la reducci\u00f3n de s\u00edntomas de ansiedad tanto en adultos como en adolescentes.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos preguntamos por qu\u00e9 vivimos tiempos en los que las emociones se priorizan antes que los hechos, confirman creencias previas y gu\u00edan decisiones por sobre la raz\u00f3n. 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